5你需要的礼物给你的未来(以及为什么重要)

每一天的每一天,我们都在做着塑造我们明天的事情

每一天,我们要么给自己一份礼物,这将有助于让我们的未来变得更快乐,更健康,更聪明每天,我们都有估计35,000个机会做出有利于我们未来自我的选择,其中约200个涉及做出与食物有关的决定这些礼物中的一些在几小时,几天或几周内产生累积回报,但往往会慢慢展开并且在很晚的路上悄悄地和最好的礼物

它们通常是最小的这里有5个小而有影响力的礼物,你可以开始给你未来的自我,今天:我们所有人都有痛苦,我们坚持 - 我们犯下的错误,自己造成伤害或者伤害我们允许其他人施加在我们身上因此,我们感到一股黑暗,沉重的云不断地在我们头顶上空盘旋,跟着我们到处走,通过承认这些错误来减轻你的负担是的,你让它们中的一些发生了,并且你允许其他人发生在你身上但是他们没有定义你是谁更重要的是,他们没有定义你的未来每一次你体验的时刻都已经过去了,你所能做的就是专注于创造未来的时刻,更好当你正在度过一天的时候,你需要有专注和精力为你做的人做出惊人的工作你想要在自己的皮肤上安心,在你穿的衣服上看起来很好你想要吃饭之后感到滋养和满足,而不是臃肿,内疚和痛苦因为你过分反感所以虽然这一点可能听起来古老而且陈词滥调,但我认为它仍然值得一次又一次地说:正确对待你的身体并尽一切努力保持身体健康,坚强和有能力可能是你最重要的礼物可以给你未来的自我随着我们的职责列表天高,可以很容易地减少休息的重要性,这样我们可以在我们每天的几个小时内完成更多工作,但我在这里告诉你它是不仅重要,而且必须有必要在早晨轻轻地和平安地醒来,这样你就可以放松自己进入新的一天有必要在一天中间偷十到二十分钟,让自己静止或只是与自己联系这是必要的在睡前30到60分钟让你的身体得到休息,让你的身体恢复活力,这是必要的,因为爱你和关心你的人都指望你成为最幸福和最现实的版本

你身边的人我们越老,我们就越容易积累而且不仅仅是物质上的东西会堵塞我们的生活 - 我们也会因为不断的担忧和无拘无束的思想,技术,充满加工食品的不健康饮食而陷入困境,以及社会义务,更不用说我们在生活中不可避免地背负的情感包袱这是考虑走极简主义的道路可以帮助减轻你未来的身体和情感负担,以及我们这些选择了很多人的人不同的原因 - 有些人出于渴望选择摆脱社会给我们想要的压力和拥有更多的压力,有些人希望过着尽可能少的自我造成的生活,以及需要与之共存的许多人纯粹的必要性我不是极简主义的专家,我仍然发现什么是适合我的,所以我依靠我在这个领域的简单生活空间的博客作为指导如果这是某种东西你想了解更多,我建议你阅读约书亚贝克尔的这篇文章不要误会我的意思我不是在谈论对你周围的人和事情漠不关心我所说的是对谁的充分了解你是如何以及如何过你的生活只关心对你最重要的人和事物,并对你的生活产生最大的影响这意味着不允许琐碎和小事生活 - 无知的八卦,人们的被动侵略性在生活中没有更好的事情比被动的侵略性,拒绝,交通不畅,或者你应该开车以保持外表的车型 - 躲在你的皮肤上,吃掉几天,几周,几个月的快乐或者更糟糕的是,岁月所以不,我不希望你不关心我只想让你停下来对生活中对你不重要的一切 对于不给予af ** k的终极指南,请阅读不给予他妈的微妙艺术:马克·曼森生活美好生活的一种违反直觉的方法如果你太忙于生存,那么很可能,你不是在茁壮成长感到疲倦,不健康,没有动力,只是生活中的疲惫我为这些忙碌的人创造了一本免费的工作簿,他们想要收回他们的健康,安心和幸福来得到你的副本,所有你拥有的要做的是要求一个人通过电子邮件发送给你这里没有垃圾邮件只是有用,善于你的东西Pinky发誓这篇文章最初发表于micheleliancom

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