对失去金钱的恐惧是令人惊讶的减肥激励

一项新研究表明,当雇主试图鼓励工人获得更多身体活动时,如果目标得不到满足,那么提供可能会失去的金钱奖励会产生更好的结果,而不是提供可以获得的奖金

“大多数人都认为人是理性的,但我们知道这不是真的

人们是不合理的,但是以可预测的方式,“主要作者,宾夕法尼亚大学佩雷​​尔曼医学院的Mitesh S. Patel博士说

Patel的研究小组研究了281名在线注册的超重或肥胖成年员工

参与者报告他们的身高和体重,并使用智能手机计步器应用程序跟踪他们的活动水平13周

平均而言,美国成年人每天需要大约5,000步

在本研究中,参与者的目标是每天至少7,000步,然后随机分成4组

一组没有获得任何奖励,另一组没有获得1.40美元,他们每天达到目标,另一组每月奖励(42美元)每次没有达到每日目标,并且最后一组获得了彩票号码,有机会赢得50美元他们只能在前一天达到7,000步时收集

所有人都收到了关于步数的每日反馈

亏损奖励小组在45%的日子里达到了他们的步伐目标,相比之下,彩票组的天数为36%,而增益奖励小组的这一天为35%

研究人员在“内科医学年鉴”中报道说,那些没有激励的对照组只能平均达到30%的目标

在接下来的几周内,当仍然报告步数但没有提供奖励时,所有组的步数都会减少

“根据一些开创性的行为经济学实验,人们不喜欢失去两倍于他们喜欢获得相同的东西,作为一个经验法则,”多伦多大学的Marc Mitchell表示,他不属于新研究

更加量身定制的设计可能会产生不同的结果 - 比如研究人员在研究前测量了每个人走路的数量,并要求他们增加步数2000,而不是为每个人设定相同的目标,Mitchell告诉路透社健康电子邮件

“仅使用智能手机或可穿戴设备跟踪活动将有所帮助,但对于那些超重或肥胖或有慢性病的人来说,单独跟踪不太可能促进活动,”这是经济激励措施的来源,帕特尔说

“美国约有80%的雇主在健康计划中使用某种形式的经济激励措施,”他说

他指出,如果员工达到健康和保健目标,最简单的就是降低保险费

米切尔说,考虑到公司的短期经济利益,许多公司正在转向更多以罚款为基础的计划,但这可能不是促进优质健康行为改变的好方法

“对于全国大多数雇主健康计划,你做了一件事,你得到了报酬,”帕特尔通过电话告诉路透社健康

“有时候相对较快,有时会进入未来

”在这种情况下,收益和损失的激励措施是相同的,只是取决于团队的不同,他说

帕特尔说,这种制定激励措施的技术来自于行为经济学的先前工作

他补充说:“我认为证据很清楚,如果基于行为经济学的见解,可以更好地设计这些财务激励措施

”消息来源:bit.ly/1QGxTgy内科医学年鉴,2016年2月15日在线

(此版本该故事已被重新修改以修复第一和第二段中的拼写错误

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